4度目のドック

4度目の人間ドック。

いつも受けてる病院が去年の春に新しくなったので、新しいところでは初めてとなる。

新しいだけあって、すごくキレイだったし、設備も最新で、とっても快適だった。

中でも驚いたのが、内診台。

いつも行ってるクリニックも、去年までのドックの時も、よいしょって内診台に乗るような感じだったけど、今日の内診台は、最新の物って感じがした。

まず、普通に椅子に座る。歯医者みたい。すると、内診台がゆっくりぐるっと回転。斜めにちょっと上がる。お尻の台がパタンと落ち、足を乗せてた部分が開く。

楽チンだ。

終わった後も、元の位置にぐるりと戻してくれる。感動した。

その後、一番の難関、胃カメラへ。
バリウムだと、飲んだ後のトイレがどうにも嫌なので超過料金を払って胃カメラにした。

最近は鼻からの胃カメラが主流。
でも、私は4回も胃カメラはやったことあるけど鼻からは初めて。

ドキドキ。

そして検査。

・・・・・鼻からでもやっぱり苦しかった。
でも、口からよりマシだったかな。

口からだと、喉の麻酔みたいなゼリーを口の中に入れてしばらく我慢してないといけないのがすごく疲れるし。

終わってしまえばトイレの心配をすることもないので、やっぱり胃カメラのほうが良い。

今日分かる結果を聞く。
また、オシッコの潜血があった。去年もだった。

うーん。泌尿器科、行くべきか。。。先生は、良くあることではあるんだけどと言ってたけど。

その他は異常なし。でも、詳しい結果は2,3週間後だからな。

去年は後日の結果でG判定だったし・・・。

お昼は12階のレストラン。和洋中が選べるようになっていた。
和食を注文。思ったより豪華だったので嬉しい。

が、やっぱり空きっ腹に食事はキツイ。

普通だったら完食できたかなって思うけど、全部は無理だった。

12時過ぎには病院を出る。

胃カメラのせいで、まだちょっと喉が痛いな。でも、トイレ何度もよりは良い。

それから・・・

昨日、あんなにジム頑張ったのに、全然痩せてなかった。
っていうか、ほんのちょっとだけど、太ってた。。。

3レッスン

明日の人間ドックのために、今日は、3レッスン受けてきた。

・・・クタクタ。めっちゃ疲れた。

まず、朝一でアクアビクスをやり、お昼を食べに帰宅。

ちょっと休んでまた出かけて、ビギナージョグとヨガ。

汗びっしょりだったので、お風呂にも入ってきた。

とりあえず、来週からはドックのためにってのはなくなるのだが、ビギナージョグ、これはすごく良い運動なので、出来る日にはやろうかなと思う。ものすごく汗びっしょり。

ただ、ついていくのがすごく大変なんだけど・・・・。

あの、前を陣取ってる人たちは、ずっと続けてる人たちなんだろうか？？

どこにでもいるんだよねー。

頑張った筋肉

昨日、久々にバーベルエクセサイズに参加した。

先月参加した時は、そんな混んでなかったのに、昨日は満席？だった。
予約表が一杯だったもの。

そして、午後はビギナーエアロビ。

先々週参加した時は、まだ正月休みの人もいたせいかすごく混んでたけど、昨日は空いていたと思う。

2レッスンも頑張ったのに、夜、体重計に乗ったら・・・・変わってないし。

今朝起きたら、久々のバーベルが効いたか、かなりの筋肉痛。

初めて参加した時ほどではないけど、かなり痛い・・・。

でも、今日、骨盤矯正の引き締めタイツを穿いても、トイレが近くならなかった。

いつも穿き始めはすぐにトイレ行きたくなっちゃうのに。

筋肉痛だからかな？良く分からない。

明日、ドック前の最後の追い込みだ。頑張るぞ。

昭和は遠くなりにけり

平成生まれの人たちが活躍する時代になった。

私が教えてる生徒は、今年は一番大きい生徒でも6年生。
当然、平成生まれ。
この仕事になってから、昭和生まれを教えたことないかも。

この間のレッスンで、テキストに「1986年生まれ」ってのが出てきた。

そのテキストを作った頃は、当時の6年生と同じくらいってことだったのだろうが、ずっとそのテキストを使うということは、生徒たちだけがどんどん若くなっていくわけで。

1986年生まれってのを見て、みんな「何歳だよ～」と言いながら、一人の生徒が「・・・ひょっとして昭和・・？」って言った。

そうか。今の子供たちにとっては、昭和って、古いんだ。。

それだけではなく、昨日のレッスンでも、「Walkman」という言葉が出てきた時。。。

・・・Walkmanを知らなかった。。。iPodの時代だからか？？

そのテキストは近々改定になるのだが（良かった・・）、時代を反映するような言葉は使わないほうがいいじゃんって思った。

ジョグ

ジムに通ってるというのに、全く痩せず・・。

痩せないどころか、太っていくのはなぜ？？？

やはり1回1コマから2コマの週2回では足りないのかなぁ？

ということで。
来週には人間ドックもあるから、今日は頑張ってビギナージョグというものに参加してみた。

始まる前は、先週参加したビギナーエアロビと似たようなものか？と思った。

が！！今日のほうがかなり疲れた！！汗びっしょり。

しかも、先生、テンション超高い！！

これは良い運動だ。

もしも汗かいたら・・と思って、シャツを2枚持っていって正解。
終了後は着替えて、またヨガのクラスへ。

今日は頑張った。結構動くものを2コマ続けたし。

でも！！！

帰宅して体重を量ってみたら、体脂肪が増えていた。。。。

何故だーーーー！

来週は生理も終わるから、午前中にアクアビクスやって、午後またジョグとヨガをやって、翌日の人間ドックに臨もう。

一番寒い？

今朝は寒かった。
起きた時、顔が寒いと思った。

朝、旦那の車の窓が凍ってる時は、ペットボトルにお湯を入れてすぐに出られるようにしているのだが、今朝はその時に使った水が、アスファルトの上でまた凍っていた。

日陰だしね。

仕事から帰宅しても、今日はすごく寒いと思う。

こういう時は大きなお風呂に入りたいなぁ。。。

明日の朝は、ストーブをタイマーでつけたほうがいいな。

あーー、春が待ち遠しい。
まだ1月なのに。

見本のよう

昨日、予定通りに生理が来た。

この1ヶ月は、お手本のような基礎体温だった。

薬を使わなくてもちゃんとなるのだ。
かえって薬を使うとおかしくなる・・・・。

今周期からカウフマンに入ると3月には採卵になるから、やっぱりあと1ヵ月後からの方がいいかなぁ。

4月になったほうが助成金がまたもらえるし。

それまでジムで体を若返らせるぞ。
・・って無理かもしれないけど。骨盤に良い運動をしよう。

でも、今日、初詣に行って来たんだけど、おみくじ、小吉。。願いが叶うような感じは、あんまりなかったなぁ。。。。