心拍数

月曜日のビギナーエアロ、めっちゃ難しかったけど、やっぱりエアロビはエアロビで、そんなに心拍数が上がるものではない。

今日のビギナージョグ、改めて思った。心拍数、すごい上がる。

基本動作らしい？が、動きがエアロビより激しい分、ハァハァって感じ。

今日は途中でフラフラしてしまった。

でも、やっぱりY先生のビギナージョグは楽しい。今日は2週目だから、だいぶ出来るようになったと思う。

Y先生のレッスンがもっとあればいいのになぁ。

だからと言って、他のジムに移る気はないけど。不便だからね。