ジム通いを始めて3ヶ月以上経ったので、再び細かいデータの測定をお願いした。
・・・あんまり変わっていなかった。。。
やっぱり週2回じゃ、3ヶ月くらいで変わるものではないのかな。
でも少しは変化していた。
体重は変わらないけれど、体脂肪は減り筋肉は増えた。
前回はギリギリ理想（あと一歩で脂肪多め）の範囲だったけど、今回は理想の真ん中辺にマークがついていた。
やっぱり、レッスンに参加だけじゃなくて、筋力トレーニングもすればだいぶ違うんだろうけど。
あれ、どうもやる気にならないんだよな。
もうちょっと頑張らなくちゃ。
